Studio complexo wanda horta

O Studio Personal Trainer como tem que ser

Alcance seus objetivos fitness no Studio Personal Trainer do Complexo Wanda Horta em Brasília. Aulas exclusivas com apenas 3 alunos por treino em uma ampla estrutura de 1060 m2. Experimente uma aula gratuita com avaliação de bioimpedância. Cuide da sua saúde e bem-estar conosco!

Seu resultado te aguarda aqui

É você quem escolhe sua presença no Studio de Personal Trainer, podendo adquirir pacotes que variam pela quantidade de dias na semana e período de tempo que deseja se exercitar, para que o treinamento se encaixe perfeitamente na sua comodidade.

Treinamento Personalizado com 3 Alunos

Ambiente moderno e agradável com 1060 m2

Equipe experiente e qualificada profissionalmente

AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL E AVALIAÇÃO

Conheça os Benefícios do Studio Personal Trainer

Ao treinar no Studio Personal Trainer do Complexo Wanda Horta, você desfrutará de uma série de vantagens que contribuirão significativamente para o seu bem-estar e resultados fitness. Nossa equipe altamente qualificada estará pronta para personalizar seu treinamento de acordo com suas necessidades e objetivos específicos.

O que te espera aqui é uma nova experiência em nosso Studio

Nossa equipe dedicada e serviços de qualidade garantem que você se sinta valorizado e receba o melhor tratamento possível. Sinta-se renovado e confiante ao escolher nossos serviços.

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Nossos Treinos Especializados

Treinos sob medida para você em nosso Studio

Avaliação Física

Teste realizado para identificar a condição física de uma pessoa. Tem como objetivo diagnosticar os pontos fortes e fracos do paciente, para proporcionar informações importantes e cruciais na elaboração de estratégias e programas assertivos de treinamento.

Musculação

Exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos. O treinamento com pesos auxilia na hipertrofia, emagrecimento, estimula o metabolismo, previne doenças e trata lesões.

. Preparação para TAF’s (Testes de Aptidão Física)

Método de treinos direcionado para aprovação em testes físicos em concursos públicos. Ajuste de execução, ganho de força e resistência na musculatura utilizada em todo o processo, consciência corporal e mental para a realização da mesma.

Aeróbico

Exercícios realizados de maneira contínua, que utilizam o oxigênio como principal fonte de energia para geração de trabalho muscular. Auxilia no emagrecimento, função cardíaca, respiratória e motora.

Treinamento Funcional

Tem como objetivo melhorar a condição física imitando movimentos normais do dia-a-dia. Auxilia no emagrecimento, melhora o sistema cardiorrespiratório e contribui para o tônus muscular, pois trabalha ao mesmo tempo diversas valências, favorecendo o aumento do metabolismo, gasto calórico, ganho de resistência muscular e melhora do condicionamento físico.

Musculação de Alta Performace (Atletas)

Método de treinamento específico para melhora no rendimento, com menor risco de lesões, melhoras nos pontos físicos exigidos do seu esporte, equilíbrio muscular, aumento de massa magra, maior segurança e controle dos exercícios (nos movimentos e nas cargas do exercício, tendo melhor controle da intensidade).

Treinamento para Grupos de Atenção

Atividades para pessoas que apresentam alguma condição de saúde desfavorável, como hipertensos, diabéticos, doenças reumáticas, entre outros e gestantes, onde a situação do indivíduo interfere diretamente na prática dos exercícios físicos, necessitando de acompanhamento e cuidados específicos e diferenciados.